Пастка безкінечного очікування змін 2

Пастка «безкінечного очікування змін» Частина 2

Запустивши готовність відповісти собі на ці запитання, ви організуєте активні важелі впливу на залежного. Вони складаються з принципово оздоровлюючих переконань у думках, а згодом і в діях.

Приклад оздоровлюючих переконань

Ми вже маємо наслідки твого вживання та факти руйнування нашого життя. Тобі необхідно прийняти рішення на користь лікування.
Ми довгий час живемо не своїм життям, сім’я паралізована твоїм вживанням. Від сьогодні ми так далі жити не хочемо. Приймай рішення на користь лікування.
Якщо ми можемо підтримати тебе в лікуванні, ми це зробимо. Але твоє вживання ми не будемо більше заохочувати. Приймай рішення на користь лікування.
Ми чекали змін місяці/роки. Зараз ми категорично відмовляємось чекати твого прозріння. Приймай рішення на користь лікування.

Завдання – рішучою та категоричною риторикою підштовхнути до мотивації на зміни.

Справа в тому, що сам залежний може ніколи не захотіти залишити вживання. При цьому він сам добряче втомився від наслідків вживання, щиро обіцяє після кожного зриву, що це останній раз, намагається контролювати речовину, міняти її, дає собі обіцянки, але його спроби завжди невдалі. Проте як назавжди відмовитись від згубної пристрасті – алгоритму у нього немає, це точно.

Чи вірити обіцянкам залежного?

Ще одна помилка, що паралізує пошук виходу із залежності всієї родини: «ВІН ПООБІЦЯВ НАМ КИНУТИ ВЖИВАТИ». Ми вирішили надати йому ще один шанс.

Пообіцяв? – Ну добре.

Бажаєте дати шанс? – Припустимо…

А що саме ви вкладає у слово «шанс»?

Це надання йому спроби самостійно впоратися із залежністю?

Ось якщо ви підійде тверезо та критично до свого «ДАТИ ШАНС», то миттєво усвідомите, що і вам, і собі, подібних обіцянок він давав добрий десяток разів, а то й не один.

То що змінилося цього разу?

І в чому полягає надання йому шансу?

На що конкретно ви спираєтеся у своїх очікуваннях?

І де він візьме зовнішні/внутрішні ресурси, щоб використати цей шанс?

Чи можна справитись із залежністю самостійно?

Часто рідні намагається приховати від загалу факт залежності в сім’ї. Ще частіше саме лікування вважається родичами якимось покаранням чи крайністю, яких необхідно вдатися у останній момент. Так от алгоритмом виходу з цієї пастки очікування буде розуміння, що саме лікування, реабілітація чи робота з психологом і буде шансом. А перші кроки у цьому напрямі починають приносити довгоочікувані зміни у сім’ю. Нажаль стратегія рідних боротися власними ресурсами із «сімейною болячкою» – це фіаско. А надання шансів у подальшому перетворюється на спільне занурення у залежну/співзалежну поведінку.

Припустимо, що обіцянки близького переконливі, і ви хочете вірити йому, як це часто буває.

У цьому випадку я запропоную вам низку питань, які вибудовують оздоровчий алгоритм у ваших думках, а в подальшому і в діях. Спробуйте задати їх самі собі:

Що Я конкретно робитиму, якщо він повертається до вживання?
Що Я точно НЕ робитиму, якщо він повернеться до вживання?
Які МЕНІ необхідно робити дії під час його відновлення/утримання, щоб моя підтримка була ефективною?
Де саме мені шукати підтримки, якщо сім’я в цілому витратила всі шанси повернутися до нормального життя?

Ці питання підштовхують рідних на організацію власних дій спрямованих на одужання. Поки залежний витрачає шанси у спробах контролю над вживанням, ваше існування паралізоване – у пастці «безкінечного очікування змін». У той час, як давно пора зайнятися своїм власним життям і відновленням.

Якщо у вас є питання, заповніть форму ⬇️

Ми зв’яжемося з вами найближчим часом

Залиште свій коментар Скасувати коментар

Прийшла до Ростислава у Взаємодію, коли вже якийсь час була у тверезості, але всередині все ще хитало і бурлило . Було багато всього, з чим я не справлялася: з роботою, з дітьми, з почуттям провини, з чоловіками. Хотілося просто нормального, живого контакту з людиною, яка не буде “правильною” і не буде засуджувати. І, щоб це був саме чоловік, бо «мама- терапевт» у мене була до того. Хотілось тепер «тата-терапевта». І я справді відчула поруч Людину з великої букви: без тиску, без моралізаторства. Свою. Ростислав був «рівний до рівного» — не “над”, не “вище”, а рівний зі мною. То був новий досвід для мене, бо я завжди підпорядковувалась чоловікам. Консультації завжди по регламенту і з опорою, яку я реально відчувала. І що важливо — мені не потрібно було щось доводити або придумувати. Я була собою. Цей терапевтичний процес був дуже цінним і цікавим. А його анекдоти, які завжди в тему- то «щось і з чимось». Якщо ви зараз шукаєте терапевта й шукаєте підтримку — щиро рекомендую Ростислава. Тут можна бути різною і не залишатися наодинці.

Терапія з Ростиславом була на вищому рівні. Для мене було взагалі дивно працювати з чоловіком-терапевтом, але цей шлях був наповнений теплотою і емоціями. Відчуття на консультаціях, ніби була вдома. Дякую.

Хочу щиро подякувати своєму психотерапевту Ростиславу за глибоку, уважну й дуже професійну роботу. Ми разом пропрацьовували мої стосунки з батьком — непросту й болісну для мене тему. Завдяки терапії я змогла краще зрозуміти себе, свої емоції, побачити нові перспективи й відчути внутрішню опору. ⠀ Мені дуже сподобалося, як він веде процес: з повагою, без осуду, з відчуттям безпеки та підтримки. ⠀ Рекомендую всім, хто готовий чесно працювати над собою й хоче мати поряд фахового й емпатійного спеціаліста.

Працювали ми з Вами близько року. Робота відчувалась дуже чуттєвою, дуже толерантною, спраглою, теплою. Ви не втрачали ниточку і вміло дзеркалили те, що я теж вміло приховала. Дякую за терплячість, кмітливість, за роботу у зручний для мене час. Я за цей період таки заземлилася, зрозуміла своїх дій, бездіяльності, почала відчувати себе, шукати свої бажання... Ви як психолог- прекрасний фахівець, майстриня, не знаю як Ви знаходили в моїх 100-500 історіях зміст, щей пояснювали, та вражали мене моїми прихованими незаповненими нішами, та акуратно занурювали в реальність. Це кожного разу було крутим відкриттям. Дякую!

Я дуже-дуже рада, що мені вдалось одразу знайти справжнього фахівця, з яким сеанси пролітають ніби за секунду. Мені було легко одразу довіритись Вам. Приємно вразило те, що на кожній зустрічі Ви пам‘ятали що було на попередніх)

Хочу сказати спасибі Ользі, справжня спеціалістка своєї справи. Потрібна була допомога, вона дуже допомогла у проблемах у сім'ї та з чоловіком. Підтримувала весь час сесій від початку і до кінця, допомогла зробити правильні висновки та знайти себе. Якщо ви відчуваєте, що маєте сімейну проблему, але самі не знаєте, що робити, то точно можу її порадити. Дуже вдячна їй, тепер якщо що, знаю куди звертатися з будь-якими емоційними проблемами, не лише сімейними

Роботу з психологом оцінюю позитивно. Психологічні консультації допомогли мені розібратись в собі, поритись в своїх проблемах та страхах та розібратись в собі. На початках було незвично ритись в давніх спогадах, але згодом ставало краще і краще, з часом пропрацювали головні проблеми і змогли дістатись їх джерел. Відчуваю залученість психолога, емоційний супровід і розуміння, активність під час сесії, емпатію та поради, які допомогли вирішити багато проблем, подивитись на ситуацію і себе з тих ракурсів, на які сам не був здатний.

Моє спілкування з психологом Наталею — це не просто “про поговорити”. Вона бачить людину, допомагає побачити ситуацію, яка давно тисне, з іншого кута. Без моралізаторства, без шаблонів, зрозумілою мовою. Наталя дуже точно відчуває, коли потрібно підтримати, а коли — запитати щось таке, що змушує зупинитися й подивитись на себе по-справжньому. Мені важливо було не просто "випустити пару", а зрозуміти, як проживати емоції так, щоб не ламати себе, але й не втікати. З нею ти не “борешся з негативом” — ти вчишся з ним жити. Враховуючи ситуацію в країні - максимально потрібна навичка. Рекомендую Наталю тим, хто шукає не “поради від спеціаліста”, а справжню розмову. І в цій розмові — зустріч із собою

Спочатку , що хочу сказати - це те, що з тобою легко, просто і комфортно. З тобою цікаво спілкуватись і час , справді, дуже швидко пролітав. Ти компетентна у своїй справі. Твої поради, вправи допомагають у повсякденному житті і завжди, коли їх роблю, то згадаю про тебе, бо завдяки тобі відкрила їх для себе. Дякую тобі за той простір, у якому можна було бути собою, за твою підтримку і розуміння. Це був дуже важливий і дуже потрібний досвід, який залишиться зі мною надовго. Рада, що розпочала працювати саме з тобою і рада нашому знайомству!❤️ Дякую тобі!

Раджу Наталю 💛 Якщо вам потрібна підтримка Підбере різні інструменти роботи з вами Чуйна, добра, емпатична. Допоможе розібратись у причинах депресії і варіантах виходу з цього стану

Шановна Пані Наталя)!Хочу вам розповісти про мою маленьку таємницю. Я ніколи не вірила в психологів), хоча не з одним була знайома!! Але ж , приїхавши до Львова в чудове місце Стрійський парк , в центр для біженців. В цьому чудовому місці ми познайомилися з вами ,і я повірила що психологи дійсно існують!!!Я хочу вам Пані Наталя написати дякую як психологу так і просто чудовій людині!!! Ви наша психологиня, яка завжди йде на допомогу і підтримку в тяжкі хвилини ,а їх було і є вдосталь!!! Завдяки вам моя мама не впала в депресію і тримається з піднятою головою. Дякуючи вашій професіональній підтримці наше проживання в Стрійськом парці трішки почало налагоджуватися бо мої рідні були в великому розпачі і не думали що все витримаємо!!! Дякуємо вам наша психологиня за чудові конституції!!!

Благодарю Наташу за помощь очень помогла .она профессионально подошла к своей работе,а главное по человечески!!!!

Лідія, дуже вам вдячна за нашу з Вами сумісну працю над моєю особистістю. Багато чого пізнала та відкрила в собі нового. Цікаво спостерігати за собою в динаміці) Дуже вдячна за завжди цікаві консультації, ненав'язливі бесіди та комфортне спілкування (а Ви ж мене знаєте, для мене це дууже важливо)). Сподіваюся на нашеподальше спілкування i психологічну роботу

Дякую тобі за сьогоднішню практику. Мені було цікаво зануритись ще раз у свій минулий досвід. Дякую тобі за твої влучні питання, які заставили задуматись над тим, що я пропустила.

Ти дуже чітко мене зрозуміла за короткий час спілкування. Побачила мої сильні сторони, скерувала мої думки в майбутнє, бачення себе та свого вибору. Дала можливість побачити твої професійні навики та відчути як ти компетентно їх використовуєш. Дякую за спілкування, було приємно.

Дякую тобі за нашу роботу. Дякую за те кіно, яке ми сьогодні переглянули. За те ,що ти побачила незламність головної героїні, за погляд зі сторони, за поради, за можливість зробити самоаналіз. Дякую за розуміння того, що я хочу бути здоровою і щасливою і за те, що я дозволяю собі йти у майбутнє і довіритись світові. Я дуже рада, що ти в мене є ❤️

Хочу поблагодарить Лидию за прекрасный и очень нужный тренинг для меня . Он дал мне новые открытия - себя, своих сил и возможностей. Тренинг помог понять насколько я больше, чем мои блоки , что вера в себя, в то, что ты делаешь преодолевает любой страх и помогает двигаться вперёд. Отдельное спасибо за возможность увидеть истинную причину многих проблем во взаимоотношениях! И самое важное что благодаря вашему тренингу ответы смогла найти сама! С нетерпением жду следующего!

Дуже рада, що знайшла Тетяну. Сеанси допомогли мені краще зрозуміти себе та розібратися з тими проблемами, які найбільше турбували. Крім того, навчили постійно аналізувати життєві ситуації і дивитися на них із іншої точки зору, аніж це було раніше. Є відчуття полегшення, і це для мене головне. Максимально приємна атмосфера на сеансах і відчуття безпеки, що дає можливість повністю та щиро і чесно розповісти про свої проблеми. Почувалася настільки комфортно, що відкриватися, ділитися, пояснювати - все це відбувалося само собою, не потребувало зусиль. З Тетяною всі проблеми та моя реакція на виникнення проблем стала набагато раціональнішою та обʼєктивніше дивитись на всі перешкоди на життєвому шляху. Хочу щиро подякувати Тетяні за її терпіння та кваліфіковану підтримку та допомогу, яка змогла повернути мене до свого душевного спокою ❤️⭐️

Тетяна дуже чуйний терапевт, з якою комфортно з першого разу, професіонал своєї справи. Вона працює глибоко, з першопричиною та підсвідомість. При цьому є накопичувальний суттєвий результат. За 5 місяців роботи з нею я вийшла з глибокої депресії, професійного та емоційного вигорання, пройшла кризу у стосунках та вийшла на новий рівень близькості зі своїм чоловіком, а також суттєво підняла самооцінку - стала менше себе гнобити, а більше захоплюватись собою - і в дзеркалі і у вчинках, і в словах. Стала більш впевненішою на роботі та ставлю нові цілі. Мої стосунки з донькою також значно покращились, Тетяна чудово розуміється на материнських відносинах. Я дуже задоволена роботою з нею, ми продовжуємо терапію. Вважаю, що в мене найкращий психоаналітик!)

Хочу подякувати Вам за свою роботу, за те що постійно на зв‘язку та дуже допомагаєте. Мені дійсно стало якось «жити легше» після того як я побула у Вас. Щиро дякую за Вашу турботу, та Ваш професіоналізм. Ви найкраща💕💋

Пастка «безкінечного очікування змін» | Частина 2